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在三(🐽)九(⛱)时(🥛)节(🌍)，人们要注(🥁)意保(😹)护自(🍅)己的健康(kāng )，避免受寒感冒。可以通过适(shì )当的锻炼、保(bǎo )持室内通风和适度(dù )的饮食来增强身(shēn )体的抵抗力。也是一些传统中(👇)医养(📄)(yǎng )生的(📏)好时机，如食用一些具有(🔦)温补(😿)作用的食材(cái )，如生姜、红(🕷)枣等。

这样两个小(🕗)时的片(piàn )长，如同家人手作(✉)的一(yī )道甜点，谈不上惊(jīng )喜，但(😺)若已经(🥜)熟(🐹)悉习惯了这(💌)个味(🚼)道，也甘之(zhī )如饴(🦕)，也暖(📍)流入心。